Buzzerie.com : la fabrique de Buzz sans calories

La fabrique de Buzz sans calories 📱

Sushi

Le Big Mac plus light que des sushis ?

Si vous pensiez garder la ligne en remplaçant votre bon gros burger par quelques suhis c'est loupé.

Californias Rolls, Spring Rolls, Makis, Sushis, la dénomination évoquent la légèreté et la fraîcheur tandis que Big Mac et Royal Cheese pèsent dans notre estomac avant d'avoir mordu dedans. Et pourtant...

Rachel Beller, une diététicienne américaine auteure du livre Eat to Lose, Eat to Win analyse la consistance d'un rouleau de sushi et conclut qu'il “contient entre 290 et 350 calories et représente l’équivalent en glucides de deux et demi à quatre tranches de pain”. Puisque un Big Mac contient pas loin de 540 calories, ingurgiter 10 sushis (2 rouleaux) explose le score calorique du burger de Mc Donald ! Sans compter que les sauces soja sucrées ou salées augmentent le stockage des graisses et des sucres.

Pour sa défense, le sushi utilise en général des ingrédients frais et sans graisse saturée, ce qui en fait un aliment sain et souvent équilibré là où certains burgers multiplient les huiles, sauces et fromages aux compositions peu diététiques.

big-mac-sushis

Voir les buzzeries des thématiques similaires :

0 commentaire

Avatar
Connectez-vous avec
ou renseignez votre nom